Beberapa waktu yang lalu pacar saya (cieee,,, kaya punya..) sering mengeluh sakit kepala, karena rasa sayang dan cinta (cuiiiihhh,,,,) saya mencoba untuk mencarikan obat dan cara untuk mengurangi sakitnya, dan karena pacar saya itu orangnya paling anti dengan obat, apalagi dengan hal-hal kimia, maka saya coba cari beberapa cara yang masih alami dan tradisional, ehhh,, ternyata nemu di liputan6.
Migrain, kepala nyut-nyutan, kepala seperti ditusuk jarum serta aneka rasa sakit kepala lainnya memang tidak menyenangkan. Akibatnya aktivitas yang biasa dilakukan jadi terhambat.
Jika Anda sering mengalami rasa sakit kepala, coba konsumsi beberapa makanan yang bisa membantu mengurangi rasa sakit kepala ini. Ahli nutrisi, Jaclyn London, MS, RD, CDN menyarankan untuk rutin mengonsumsi enam makanan sehat berikut seperti dilansir Good Housekeeping, Senin (29/12/2014).
1. Ikan
Suka makan salmon dan tuna? Rutinlah mengonsumsi kedua ikan tersebut karena kaya Vitamin B seperti B6, B12 dan asam folat dapat membantu mengurangi frekuensi sakit kepala.
Jika Anda sering mengalami rasa sakit kepala, coba konsumsi beberapa makanan yang bisa membantu mengurangi rasa sakit kepala ini. Ahli nutrisi, Jaclyn London, MS, RD, CDN menyarankan untuk rutin mengonsumsi enam makanan sehat berikut seperti dilansir Good Housekeeping, Senin (29/12/2014).
1. Ikan
Suka makan salmon dan tuna? Rutinlah mengonsumsi kedua ikan tersebut karena kaya Vitamin B seperti B6, B12 dan asam folat dapat membantu mengurangi frekuensi sakit kepala.