15 Cara Menambah Tinggi Badan

Ternyata meski telah remaja, kita masih memiliki kesempatan untuk menambah tinggi badan, dan berikut adalah cara yang dapat dilakukan untu meninggikan badan secara alami. karena remaja cenderung akan lebih memperhatikan penampilan fisik mereka, termasuk untuk urusan tinggi badan. Sebab, banyak orang yang memimpikan tinggi badan yang ideal dan tubuhnya saat itu dirasa belum ideal.

Pertumbuhan tinggi badan memang akan terhenti pada usia tertentu. Pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh lempeng efifisis di ujung tulang. Saat lempeng efifisis menutup, maka saat itu pula pertumbuhan tinggi badan terhenti.

Perempuan diketahui akan lebih cepat terhenti pertumbuhan tinggi badannya. Pertumbuhan maksimal untuk perempuan akan terhenti maksimal pada usia 19 tahun dan pria pada usia maksimal 21 tahun.

Untuk itu, saat anak-anak hingga remaja adalah waktu yang penting untuk memaksimalkan tinggi badan. Berikut adalah beberapa cara meninggikan badan untuk anak-anak dan remaja seperti dilansir dari lama waysgrotallerfaster.com pada Minggu (4/1/2015).

1. Cukup tidur
Beberapa penelitian membuktikan bahwa tubuh manusia dapat tumbuh secara maksimal saat tidur. Tidur membuat sel-sel tubuh dan jaringan regenerasi bekerja secara efektif, termasuk pertumbuhan tinggi badan.

Bagi anak-anak dan remaja, waktu ideal untuk tidur adalah 7 jam, sementara untuk orang dewasa idealnya memerlukan waktu 6-7 jam.

5 Cara Berkenalan dengan Cewek lewat SMS dan BBM

Anda Jomlo? Ingin Berkenalan dengan cewek tapi tidak berani secara langsung? ini solusinya
Kali Ini Ane mau ngasih Tips Kenalan dengan Cewek Lewat SMS dan BBM
Masih jomblo dan ingin mengakhiri masa-masa pahit jomblo anda? Tapi gak tahu nih gimana langkah awal tuk bisa berkenalan dengan cewek lewat sms. Tak usah bingung sobat, saya akan bantu dengan senang hati (dibantu ya.. simsalabim jadi apa prok..prokk..prokkk) Hehe.

Sebelumnya saya mau sedikit share pengalaman dulu nih, kali aja sama dengan anda. Saya sering banget ngiri bila liat seorang cewek berduaan, bergandengan tangan sama cowok. Saya tahu itu ceweknya dia, tapi gak tau perasaan ini jadi ngiri aja ya, hehe. Apalagi kalau ceweknya itu cakepp, cantik, imut bergandengan tangan dengan cowok yang tampangnya masih di bawah kita. Brakkkk, masa kita kalah sama cowok itu? Secara tampang kita nggak jelek-jelek amat, malah kayaknya saya lebih ganteng dari dia. Gkgkgkgk.

Sobat pernah ngalamin gitu gak? Sepertinya permasalahannya bukan terletak pada kita ganteng atau jelek, namun lebih kepada kemampuan kita untuk bisa berkenalan dengan lawan jenis (cewek). Mereka yang punya tampang di bawah rata-rata pun tidak jarang bisa mendapatkan cewek sekelas luna maya. Woww. Ya kuncinya sih kita harus bisa kenalan, berteman dan bergaul, lalu jadi deh.

Nah berikut ini saya akan sedikit share mengenai Tips Kenalan dengan cewek lewat sms.

1. Mulailah mengirimkan pesan pendek kepadanya, ingat harus yang sopan ya. "Maaf ini sama Chintya bukan ya?" Jangan sms sok akrab seperti misalnya, "Halo gimana kabarnya? Boleh kenalan ga?"

6 Penyebab Payudara Cepat Kendur

Wanita harus memperhatikan bentuk dan kondisi payudaranya, karena hal ini sangat penting, dan berikut adalah 6 hal yang membuat payudara anda cepat kendur, Sebagai salah satu organ yang dianggap penting oleh para wanita, kesehatan dan kecantikan payudara tentu harus mendapatkan perhatian. Beberapa kebiasaan sehari-hari dilaporkan dapat membuat payudara cepat menjadi kendur lho.

Apa sajakah hal tersebut? Berikut telah dirangkum 5 kebiasaan sehari-hari yang sebaiknya dihindari oleh kaum hawa

1. Diet sembarangan
Banyak orang sembarangan melakukan diet untuk menurunkan berat badan, namun ketika berat badannya sudah turun drastis ia justru kembali makan banyak dan kembali menggemuk.

"Diet yoyo semacam ini dapat membuat jaringan payudara menjadi lebih cepat kendur," ungkap Michael Edwards, MD, ahli bedah payudara dari The American Society for Aesthetic Plastic Surgery.

2. Merokok
Rokok tak hanya mengganggu kesehatan paru-paru, tetapi juga bisa membuat kulit menua, membuat aliran darah ke permukaan kulit berkurang. Tentu saja ini juga berpengaruh terhadap kulit di area payudara. Tak peduli Anda berkilah bahwa jumlah rokok yang Anda konsumsi hanya satu batang dalam sehari, faktanya satu kali merokok sudah cukup dapat melemahkan dan menuakan usia kulit dengan mengurangi suplai darah ke permukaan kulit.

5 Efek Buruk Makan Terlalu Malam

Makan terlalu larut malam ternyata memang benar tidak menyehatkan, berikut adalah bukti dan efek buruk karena makan terlalu malam. Gaya hidup modern telah mengubah secara signifikan pola hidup manusia kota. Termasuk kebiasaan jam makan malam yang makin larut. Hal ini, ternyata berdampak besar pada kesehatan tubuh.
Di daerah pedesaan bisa jadi hal ini tidak terjadi. Masyarakat pedesaan cenderung makan sebelum larut malam dan tidur cepat. Untuk masyarakat yang tinggal di kota, apakah mungkin makan sekitar pukul enam atau delapan malam? Pada jam tersebut masih banyak yang berada di kantor maupun dalam perjalanan pulang.

Kesimpulan itu didapat dari sebuah penelitian di University of Murcia, Spanyol. Penelitian tersebut menelusuri kebiasaan makan 420 pria dan wanita selama 20 minggu. Para partisipan ini dibagi menjadi dua kelompok, yaitu early eaters atau yang membatasi makan berat hingga jam 3 sore, dan late eaters yang hobi makan berat setelah jam 3 sore.

Selain itu peneliti juga memperhatikan aktivitas, kebiasaan tidur, bahkan para partisipan juga mengikuti sesi terapis mingguan. Dari situ dihasilkan jika late eaters hanya bisa menurunkan berat badan maksimal 7 kg dalam 20 minggu. Para early eater justru bisa menurunkan bobot hingga 10 kg dalam jangka waktu yang sama.

"Peneliti menghubungkan antara perputaran energi dan waktu. Mengatur waktu makan memiliki peran penting dalam mempengaruhi berat badan. Tak ada perbedaan signifikan dari usia, jenis kelamin, variabel obesitas dan krakteristik sistem metabolisme antara dua kelompok," kata ketua peneliti, M. Garaulet.

Namun, ada baiknya jangan sampai larut malam untuk makan malam, ada empat alasan makan sebelum pukul 20.00 yang dilansir dari Boldsky, Rabu (31/12/2014).

1. Menghindari asam lambung naik
Usai makan berat langsung merebahkan diri untuk tidur pasti tidak nyaman, selain itu hal ini juga bisa memicu asam lambung naik. Tak berhenti disitu, hal ini akan mengakibatkan acid refluks yang menimbulkan rasa sakit di ulu hati . Jadi lebih baik makan beberapa jam sebelum tidur atau sebelum pukul delapan malam.

4 Cara Membuat Pria Liar di Ranjang

Anda seorang wanita yang mendambakan keliaran seorang pria di ranjang? lakukan 4 langkah berikut, karena dengan 4 langkah berikut, pria anda akan menjadi pria yang liar di ranjang.

Bila seorang wanita ingin membumbui kehidupan seks dan menginginkan pasangannya menjadi "gila" ketika berhubungan seksual, hal pertama yang harus dilakukan adalah menghilangkan rasa malu dan melakukan sejumlah tindakan yang mungkin tidak pernah dilakukan sebelumnya.

Pria disebut begitu mencintai pasangannya yang mampu mengeksplor tubuh dan tindakan ketika berhubungan seksual lebih dalam. Wanita harus tahu, memberikan sentuhan hangat dan penuh rasangan mampu membuat pria menjadi liar di atas ranjang.

Berikut sejumlah cara yang dapat dilakukan seorang wanita untuk memuaskan pasangannya dan membuat pria yang begitu dicintainya menjadi lebih liar, seperti dikutip Indian Sutras, Senin (29/12/2014)

1. Berikan pujian
Menghujani pujian pada seorang pria terkait ukuran, bentuk, dan tekstur penis bisa membuat dia lebih bersemangat dalam melayani Anda.